Manfaat Mendengarkan Musik Bagi Kesehatan

Mendengarkan musik adalah salah satu hiburan yang menyenangkan di saat aktivitas selesai dilakukan. Beberapa orang setuju dengan pendapat ini. Musik merupakan salah satu hiburan yang dapat menjangkau berbagai usia dari anak-anak hingga orangtua. Selain sebagai hiburan, ternyata musik juga baik untuk kesehatan.

Tidak dapat dipungkiri jika mendengarkan musik menjadi salah satu hiburan yang sangat menyenangkan. Pernyataan ini dapat dibuktikan, kita dapat mengahbiskan waktu yang lama untuk mendengarkan musik yang kita sukai.

Ini merupakan manfaat musik bagi kesehatan:

1. Dengan mendengarkan musik yang kita sukai dapat membuat suasaa hati kita berubah dan juga dapat membuat kita rileks. Jika suasana hati kita tidak bahagia, makan mendengarkan musik dapat membuat perasaan kita mejadi bahagia. Namun ini juga tergantung jenis musik yang didengarkan.

2. Ternyata musik mampu meningkatkan fokus kita saat sedang beraktivitas. Pernyataan ini dapat dibuktikan karena sebagian besar dari kita lebih bisa berkonsentrasi ketika kita sedang belajar sambil mendengarkan musik.

3. Jika kondisi mental sedang tidak stabil, kita bisa mendengarkan musik untuk menstabilkan mental kita. Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mendengarkan muasik yang kita sukai saat kondisi kurang stabil.

4. Stress merupakan salah satu kata yang tidak diinginkan oleh semua orang saat menjalankan aktivitas sehari-harinya. Mendengarkan musik bisa menjadi salah satu untuk menghilangkan stress tersebut.

5. Beberapa penyakit seperti jantung, kanker, serta pernafasan merupakan penyakit yang membutuhkan waktu penyembuhan yang lama. Musik mem[unyai dampak positif dalam membantu penyembuhan penyakit-penyakit tersebut.

6. Semua orang ingin memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Ternyata musik mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang kita miliki.

7. Mendengarkan musik ternyata dapat meningkatkan stamina yang kita miliki. Saat berolahraga sambil mendengarkan musik akan membuat kita lebih bersemangat dalam berolahraga. Sehingga kalori yang berhasil dibakar akan lebih banyak juga.

Inilah beberapa manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan kita. Semoga bermanfaat.

cr: www.intips-kesehatan.blogspot.com

Read More >>

Chuseok

Tanggal 29 September merupakan hari perayaan Chuseok atau festival bulan purnama musim gugur menurut tanggal imlek. Pada hari tradisional ini, semua orang Korea berkumpul bersama-sama dengan keluarga.

Chuseok (Hari Panen) di Korea merupakan hari libur terbsat di dalam setahun. Chuseok juga disebut "Jungchujeol" atau "Hangawi" dan bisa disebut juga "Gawi". Selain di Korea, orang-orang China juga merayakan bulan purnama di musim gugur tersebut. Adanya bulan purnama & hasil panen dapat memeriahkan festival dan dapat membuat festival lebih sempurna.

Nama lain dari Chuseok adalah "Hangawi". Itu merupakan kata majemuk, 'han' yang berarti agung atau besar  dan 'gawi' yang diperkirakan berasal dari adat istiadat pada masa kerajaan Silla yang dilanjutkan hingga abad ke-7. Menurut catatan kuno, di kerajaan Silla mengadakan kompetisi setiap tahun pada akhir masa panen pada musim gugur. Wanita dibagi dua kelompok dan berkumpul setiap hari untuk menenun kain. Tim yang menenun kain paling cepat dan baik hingga tanggal 15 Agustus menutut tanggal imlek, keluar sebagai pemenang kompetisi dan tim yag kalah harus menyiapkan pesta untuk tim pemenang. Pesta yang diadakan itu disebut "Gawi". Pada pesta tersebut mereka menari, makan dan menyanyi sepanjang hari. Adat isitiadat tersebut menunjukkan tradisi penghormatan pada bulan semakin mmenjadi bagian dalam pada ritual dan festival pada masa kerajaan Silla.

Makna Chuseok

Chuseok mempunyai beberapa makna. Yang pertama bertujuan untuk merayakan hasil yang melimpah sehingga perlu unutuk berterimakasih kepada nenek moyang. Chuseok juga merupakan musim berbagi dengan orang-orang yang kurang mampu.

Sekarang makna yang terbesar pada Chuseok adalah berkumpul bersama keluarga. Secara keseluruhan Chuseok mempunyai makna cinta pada keluarga, rasa terima kasih dan berbagi rejeki.

Ciri khas chuseok:

1. Kembali ke rumah untuk berkumpul bersama keluarga.

    Banyak orang yang mudik ke kampung halamannya untuk berkumpul bersama anggota keluarga yang lain selama hari libur Chuseok. Ini menyebabkan jalan raya macet di seluruh pelosok korea, Tetapi ketidaknyamanan ini tidak menghalangi mereka untuk bertemu dengan keluarganya.

2. Ritual untuk leluhur

    Pada awal pagi hari Chuseok, orang-orang melakukan upacara ritual yang disebut "Charye". Buah-buahan dan biji-biji hasil panen disajikan untuk nenek moyang di dalam upacara itu.

3. "Eumbok" 

    Eumbok merupakan acara membagi makanan yang dilakukan setelah upacara. Dengan membagikan makanan, maka rasa ketertarikan keluarga semakin kuat.

4. Membersihkan Kuburan

    Orang-orang mengunjungi kuburan para leluhur sebelum Chuseok untuk memotong pohon dan rumput.

5. Kunjungan ke kuburan 

    Pada hari Chusok, orang-orang mengunjungi keburan para leluhur mereka untuk memberi penghormatan.

6. Kegiatan untuk menyambut bulan

    Menurut keparcayaan tradisional, jika orang memanjatkan do'a pada saat bulan purnama pada hari Chuseok, doa itu akan dikabulakn. Ada orang yang mengatakan bahwa itu takhayul. Selain itu, tindakan tersebut juga meiliki makna memanjat do'a yang bertujuan untuk mengingat orang tua atau nenek yang sudah meninggal, memupuk keharmonisan di antara anggota keluarga, berterimakasih kepada tetangga, dan juga membagi hasil panen selain itu bisa juga bermakna mencerminkan diri pada waktu malam Chuseok.

source: kbsworld

cr: www.koreanshowbizz.wordpress.com

Read More >>

Cara Menghilangkan Stress pada Saat Belajar

Belajar adalah proses dimana kita akan mendapatkan ilmu. Dengan belajar, kta dapat menjadi pintar dan pandai. Masalah yang biasa dihadapi siswa saat belajar adalah stress. Stress pada saat belajar dapat membuat kita tidak fokus dalam belajar dan membuat kita tidak bisa berkonsentrasi pada saat belajar. Disini saya memberikan beberapa tips untuk menghilangkan stress pada saat belajar.

• Jangan tidur terlalu malam

Jika pada saat belajar kita merasa lelah dan ngantuk, lebih baik kita berhenti sejenak untuk belajar dan menyempatkan waktu untuk tidur. Biasanya cara itu dapat mengusir rasa stress pada saat belajar. Dan jika kita mengatur jam tidur, itu dapat membuat otak bisa lebih fresh dan bekerja lebih maksimal.

• Mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan

Sayur-sayuran mengandung serat dan buah-buahan mengandung vitamin. Jika kita mengkonsumsi keduanya secara teratur, makan tubuh kita sehat dan siap untuk belajar. Tubuh dan otak kita juga akan siap menerima ilmu-ilmu yang diberikan untuk diserap.

• Menghindari minum kopi

Kopi yang mempunyai kandungan kafein ini sudah sering dikonsumsi oleh orang Idonesia. Dengan mengkonsumsi kopi, kinerja otak dan jantung dapat meningkat. Namun, jika kita mengkonsumsinya secara berlebihan, itu tidak baik.

• Sediakan air minum

Jika kita sudah merasakan ngantuk saat belajar, pada saat itu ion-ion yang ada di tubuh kita berkurang. Itulah yang mebuat kita merasa lelah dan ngantuk pada saat belajar. Untuk hal ini, kita bisa menyiapkan minum pada saat belajar, minumannya bisa berupa air putih atau isotonic yang merupakan salah satu solusi yang tepat untuk menambah ion tubuh.

• Dahulukan yang mudah

Jika kita merasa bingung untuk mengerjakan soal, kita dapat mendahulukan soal-soal yang lebih mudah dan dapat kita kerjakan dengan mudah. Kinerja otak tidak terlalu berat pada saat ini.

• Membuang pikiran lain

Saat memulai belajar, otak kita tertuju pada satu tujuan. Jika kita menggabunggkan dengan urusan yang lain dan tidak berhubungan dengan pelajaran tersebut, otak kita tidak akan kuat untuk memikulnya. Yang akhirnya dapat membuat kita stress dan takut serta tidak percaya diri pada saat  mengerjakan soal.

• Membaca do'a

Membaca do'a adalah hal yang terpenting dilakukan saat akan belajar. Dengan membaca do'a itu akan dapat menambah fokus dan serius pada saat belajar. Selain itu, do'a juga mengharapkan ilmu yang kita pelajari itu bisa mudah dan bermanfaat.

Itulah beberapa cara untuk mengatasi stress pada saat belajar. Semoga dapat bermanfaat.

cr: www.ongak.wordpress.com

Read More >>

Cara Mengatasi 'Ngaret'

Budaya 'ngaret' atau bisa dibilang tidak tepat waktu sudah medarah daging di kehidupan kita. Budaya ini merugikan banyak orang terutama bagi pelajar atau mahasiswa yang harus datang tepas waktu pada saat sekolah ataupun kuliah.

Disini ada beberapa tips untuk mengatasi budaya 'ngaret' ini:

1.       Time Management Skill
   Budaya 'Ngaret' ini biasanya diawali karena kelemahan kita dalam mengatur waktu. Kita harus pandai-pandai dalam mengolah waktu dengan bijaksana. Kita bisa memulainya dengan membuat jadwal kegiatan kita sehari-hari atau membuat time planner kita juga bisa menggunakan remainder untuk mengingat kegiatan yang harus kita lakukan atau janji bertemu dengan seseorang.
2.         Disiplin
   Jangan biasakan diri kita untuk mengabaikan kegitan yang sudah disusun dengan baik. Karena, dengan melanggar satu poin, kita dapat merusak semuanya. Contohnya kita memiliki janji bertemu dengan seseorang, namun kita malah asyik dengan kegiatan yang lainya sehingga datang dengan tidak tepat waktu. Sikap ini dapat merugikan banyak orang. Dengan tidak tepat waktu itu sudah menunjukkan kita bukan orang yang bisa dipercaya dan selalu ingat bahwa medapatkan kepercayaan itu mahal.
3.       Tentukan Prioritas
   Belajar menentukan skala prioritas itu bertujuan supaya kita tidak kebingungan untuk menentukan mana yang harus didahulukan dan mana yang bisa ditunda. Dengan adanya skala prioritas ini kita dapat menjadi lebih fokus dan tidak mudah membuat janji baru dengan orang lain yang dapat mengakibatkan janji yang sudah dibuat untuk bertemu dengan seseorang menjadi berantakan atau molor karena janji yang belum terencana sebelumnya.
4.        Hargai Orang Lain
   Jika kita ingin dihargai orang lain, maka kita harus menghargai orang lain juga. Ini adalah sebuah prinsip  yang harus kita ingat baik-baik saat membuat janji dengan seseorang. Dengan kita datang tidak tepat waktu atau terlambat itu sama saja sudah tidak menghargai orang lain.
5.          In the end
   Kita akan memetik buahnya dengan kita merubah diri dari fashionable late menjadi fashionable on time.

Semoga tips-tips di atas dapat mengatasi budaya 'ngaret' yang sudah mendarah daging di kehidupan kita.

cr: hildabawel.blogspot.com

Read More >>

Universitas Kyunghee

Kyunghee University adalah sebuah universitas di Kota Seoul yang terkenal dengan bangunan kastil bergaya eropa dangan kesan gotic yang ditimbulkan dari komplek bangunan-bangunannya dan taman bunga sakura yang menambah indah tempat ini. Didirikan pada tahun 1949 oleh Dr. Young Seek Choue, dengan filsafat menuju perdaban baru dan semangat internasionalisasi.

Kyunghee University menduduki peringkat-7 Korea tahun 2011, peringkat ke-41 di Asia tahun 2012 dan peringkat ke-270 di seluruh dunia tahun 2012 menurut QS World University.

Kyunghee University memliki 24 fakultas, 71 departemen dan jurusan, 65 program master, 63 program doktor, 18 sekolah profesional dan 43 lembaga penelitian. Universitas tersebut diakui sebagai sekolah terbaik di bidang Kedokteran Oriental, Ekonomi, Bisnis dan Perdagangan Internasional, Seni Musik dan Internasional Studi Wilayah.

Fakultas-fakultas yang ada di Kyunghee University:

1.       Kampus Seoul

·         Humanitas College Faculty of General Education

·         College of Humanities

·         College of Law

·         College of Politics and Economics

·         College of Business Administration

·         College of Hotel and Tourism Management

·         College of Sciences

·         College of Human Ecology

·         College of Oriental Medicine

·         College of Medicine

·         College of Dentistry

·         College of Pharmacy

·         College of Nursing Science

·         College of Music

·         College of Fine Arts

·         College of Arts and Design

·         Institute of International Education

2.       Kampus Sowon (Global Campus)

·         College of Electronics and Information

·         College of Engineering

·         College of Applied Science

·         College of Life Sciences

·         College of Management and International Relations

·         College of Foreign Languages and Literature

·         College of Art and Design

·         College of Physical Education

·         Faculty of General Education

·         College of International Studies

Sekolah Pascasarjana:

·         Graduate School

·         Professional Graduate School of Medicine

·         Professional Graduate School of Dentistry

·         Law School

·         Graduate School of Business

·         Graduate School of Education

·         Graduate School of Public Policy and Civic Engagement

·         Graduate Institute of Peace Studies

·         Graduate School of Journalism and Communication

·         Graduate School of International Legal Affairs

·         Graduate School of Tourism

·         Kampus Suwin (Global Campus)

·         Graduate School

·         Graduate School of East-West Medical Science

·         Graduate School of International Studies

·         Graduate School of Physical Education

·         Graduate School of Education

·         Graduate School of Technology Management

·         Graduate School of Art and Fusion Design

Program Profesional dan Khusus:

·         Pan-Pacific International Studies

·         East-West Medical Science

·         Architecture

·         Physical Education

·         Medicine

·         Dentistry

·         Special Programs

·         The Graduate Institute of Peace Studies

·         Business Administration

·         Public Administration

·         Technology and Management

·         International Legal Affairs

·         Tourism

·         Education

·         Journalism and Communication

·         NGO Studies

·         Art and Fusion Design

Kyunghee University juga menyediakan asrama bagi mahasiswa dari luar kota maupun luar negeri. Ada beberapa asrama yang bisa dipilih:

1.      Kampus Seoul:

a.       Asrama Sameuiwon

Kamar-kamar disini dilengkapi dengan tempat tidur, meja, lemari, AC, LAN, dan telepon.

            Umumnya empat mahasiswa berbagi setiap kamar.

b.      Asrama Sewhawon

Kamar-kamar disini dilengkapi dengan sebagian besar fasilitas yang up-to-date.

Dua mahasiswa berbagi kamar dengan toilet dan bathtub.

2.      Kampus Sowon:

a.       Woojungwon

Asrama yang bergaya studio ini dilengkapi dengan department store khusus untuk mahasiswa dan kafetaria yang luas.

b.      The 2nd Dormitory

Asrama yang terdiri dari dua bangunan yang dilengkapi dengan fasilitas kualitas terbaik.

Bangunan sayap A dikhususkan bagi mahasiswi perempuan dan bangunan sayap B untuk mahasiswa laki-laki.

Beberapa foto Kyunghee University:

Perpustakaan

Cr: www.konsultanpendidikan.com

www.sushinjunior.wordpress.com

Read More >>