Belajar adalah proses dimana kita akan
mendapatkan ilmu. Dengan belajar, kta dapat menjadi pintar dan pandai. Masalah
yang biasa dihadapi siswa saat belajar adalah stress. Stress pada saat belajar
dapat membuat kita tidak fokus dalam belajar dan membuat kita tidak bisa
berkonsentrasi pada saat belajar. Disini saya memberikan beberapa tips untuk
menghilangkan stress pada saat belajar.
- Jangan
tidur terlalu malam
Jika
pada saat belajar kita merasa lelah dan ngantuk, lebih baik kita berhenti
sejenak untuk belajar dan menyempatkan waktu untuk tidur. Biasanya cara itu
dapat mengusir rasa stress pada saat belajar. Dan jika kita mengatur jam tidur,
itu dapat membuat otak bisa lebih fresh dan bekerja lebih maksimal.
- Mengkonsumsi
sayuran dan buah-buahan
Sayur-sayuran mengandung
serat dan buah-buahan mengandung vitamin. Jika kita mengkonsumsi keduanya
secara teratur, makan tubuh kita sehat dan siap untuk belajar. Tubuh dan otak
kita juga akan siap menerima ilmu-ilmu yang diberikan untuk diserap.
- Menghindari
minum kopi
Kopi
yang mempunyai kandungan kafein ini sudah sering dikonsumsi oleh orang Idonesia.
Dengan mengkonsumsi kopi, kinerja otak dan jantung dapat meningkat. Namun, jika
kita mengkonsumsinya secara berlebihan, itu tidak baik.
- Sediakan
air minum
Jika
kita sudah merasakan ngantuk saat belajar, pada saat itu ion-ion yang ada di
tubuh kita berkurang. Itulah yang mebuat kita merasa lelah dan ngantuk pada
saat belajar. Untuk hal ini, kita bisa menyiapkan minum pada saat belajar,
minumannya bisa berupa air putih atau isotonic yang merupakan salah satu solusi
yang tepat untuk menambah ion tubuh.
- Dahulukan
yang mudah
Jika
kita merasa bingung untuk mengerjakan soal, kita dapat mendahulukan soal-soal
yang lebih mudah dan dapat kita kerjakan dengan mudah. Kinerja otak tidak
terlalu berat pada saat ini.
- Membuang
pikiran lain
Saat memulai belajar,
otak kita tertuju pada satu tujuan. Jika kita menggabunggkan dengan urusan yang
lain dan tidak berhubungan dengan pelajaran tersebut, otak kita tidak akan kuat
untuk memikulnya. Yang akhirnya dapat membuat kita stress dan takut serta tidak
percaya diri pada saat mengerjakan soal.
- Membaca
do'a
Membaca do'a adalah hal
yang terpenting dilakukan saat akan belajar. Dengan membaca do'a itu akan dapat
menambah fokus dan serius pada saat belajar. Selain itu, do'a juga mengharapkan
ilmu yang kita pelajari itu bisa mudah dan bermanfaat.
Itulah beberapa cara untuk mengatasi stress pada
saat belajar. Semoga dapat bermanfaat.
5 comments:
Coba gw taw ini dari duluu.. REBES deh.. BAGUS NIH
CamarDomino
DominoQQ
DominoQQ Online
DominoQQ Online Terpercaya
DominoQQ Online Terpercaya Dan Terbaik
Agen DominoQQ
Agen DominoQQ Terpercaya
Agen DominoQQ Terpercaya Dan Terlaris
Agen Bandarq
Agen Poker
Agen Poker Terpercaya
Agen Bandarq Terpercaya
taruhan togel online klik4d via ovo
https://www.klik4d.site/prediksi-togel-akurat-hk-tanggal-07-agustus-2019/
https://www.klik4d.site/prediksi-togel-akurat-sgp-tanggal-28-agustus-2019/
https://www.klik4d.site/cara-top-up-saldo-togel-online-klik4d-via-ovo/
https://www.klik4d.site/kumpulan-makna-mimpi-apel-dalam-togel/
Link Official Bolavita : http://159.89.197.59/
Telegram : +62812-2222-995
Wechat : Bolavita
WA : +62812-2222-995
Line : cs_bolavita
makasih kak bakal dicoba
bagi pulsa axis
Post a Comment